Showing 373–384 of 850 results
-
BIO +SUPER FLAX βιολογικό μείγμα από Λιναρόσπορο, Κακάο & Lucuma Diet Food 200g
€8.50Add to cartΤο BIO + SUPER FLAX είναι αλεσμένος λιναρόσπορος + αλεσμένοι κόκκοι κακάο + lucuma.
Το προϊόν είναι 100% φυσικό και βιολογικό!
ΠΟΙΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ ΜΕΙΓΜΑ BIO SUPER FLAX;
Περιέχει φλαβανοειδή που έχουν ευεργετική επίδραση στην καρδιά.
Παρέχει μαγνήσιο, το οποίο είναι απαραίτητο στοιχείο για τη λειτουργία του οργανισμού.
Είναι μια πηγή σιδήρου που μεταφέρει οξυγόνο σε κάθε κύτταρο του σώματος, γεγονός που μειώνει την κούραση.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΩ BIO SUPER FLAX;
Φάτε BIO + SUPER FLAX με τη μορφή που σας αρέσει. Καταναλώστε έως και 30 γραμμάρια την ημέρα προσθέτοντας στο αγαπημένο σας smoothie, γαλα . Ανακατεύουμε με μούσλι, δημητριακά ή χυλό. Πασπαλίζουμε πάνω σε μάφινς, τηγανίτες ή σαλάτα.
Φυλάσσεται σε καλά κλεισμένο δοχείο σε ξηρό και δροσερό μέρος.
Χώρα προέλευσης Πολωνία
-
Bio Acerola Complex Natural Vit.C 500mg + Mango & Moringa Diet Food 150tabs
€20.90Add to cartΗ χρήση της μετρά πολλά χρόνια, ενώ τα τελευταία χρόνια, εξαιτίας του ότι είναι μία από τις σημαντικότερες πηγές φυσική βιταμίνης C, παράγονται πολλά προϊόντα που την περιέχουν, όπως είναι τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής. Ως γνωστόν η βιταμίνη C είναι από τις σημαντικότερες βιταμίνες στη διατροφή, και παίζει ένα ρόλο στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η ασερόλα είναι επίσης σημαντική για τη σύνθεση του κολλαγόνου, ένα δομικό συστατικό των οστών, του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι υψηλότερη όταν είναι λιγότερο ώριμο το φρούτο καθώς και μετά τη συγκομιδή.
Συνιστώμενη ημερήσια δόση: 1 δισκίο τρεις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μισή ώρα
Πριν τα γεύματα.
Κλινικά στοιχεία δείχνουν ότι οι σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που προέρχονται από τις βιταμίνες Α και C της ασερόλα, θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως ένα σημαντικό στοιχείο στην κανονική διατροφή, όπως αποδεικνύεται από αρκετές δημοσιευμένες μελέτες.
Όλα αυτά τα συστατικά, όπως είναι οι βιταμίνες και τα φλαβονοειδή, είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά που μπορεί να ενισχύσουν τη λειτουργία του οργανισμού. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, τοξίνες που μπορεί να προκαλέσουν κυτταρικές βλάβες και να οδηγήσουν σε σειρά προβλημάτων στον οργανισμό.
Το σημαντικό είναι πως η βιταμίνη C που παράγεται από την ασερόλα απορροφάται καλύτερα από τον ανθρώπινο οργανισμό και βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες ενώ έχει αντιγηραντική δράση & χαρίζει τόνωση.
Δραστικά συστατικά σε 1 δισκίο:
- 450 mg (76,5 mg) εκχύλισμα φρούτων βιο acerola (συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C)
- 250 mg σκόνη φρούτων βιο μάνγκο
- 100 mg σκόνη bio baobab
- 100 mg σε σκόνη φύλλων βιολογικής χάραξης.
-
BIO Amazonian Oatmeal έτοιμο μείγμα βρώμης “READY 2 GO CUP” Diet-Food 70 g
€2.70Add to cartΤο Bio Oatmeal Amazonian “READY 2 GO” εγγυάται ότι τα συστατικά για την παραγωγή του έχουν καλλιεργηθεί σε αρμονία με τη φύση, γεγονός που μειώνει την έκθεση σε τοξικές συνθετικές χημικές ουσίες και γενετικά τροποποιημένους σπόρους. Δεν έχει χρησιμοποιηθεί γενετική μηχανική σε κανένα στάδιο για την καλλιέργεια των συστατικών ή την παραγωγή αυτού του πλιγούρι βρώμης.
Στη Diet-Food, δεσμευόμαστε να σας ταΐζουμε μόνο βιολογικά, μη γενετικά τροποποιημένα συστατικά. Είναι μια καλύτερη επιλογή για το σώμα και την υγεία μας. Τώρα μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας πλιγούρι βρώμης σε νέες εξωτικές γεύσεις, έχουμε προσθέσει αποξηραμένα κομμάτια βιολογικών εξωτικών φρούτων στο εξαιρετικό βιολογικό πλιγούρι βρώμης μας.
Τι σημαίνει το πράσινο φύλλο στη συσκευασία
Το λογότυπο με τα πράσινα φύλλα στη συσκευασία των προϊόντων μας σημαίνει ότι το προϊόν είναι οικολογικό. Τα συστατικά που περιέχονται στη σύνθεσή του προέρχονται από πιστοποιημένη βιολογική γεωργία χωρίς την προσθήκη φυτοφαρμάκων και δεν είναι γενετικά τροποποιημένα, ενώ η γεύση τους είναι 100% φυσική.
Είμαι χορτοφάγος, μπορώ να καταναλώσω το βρώμη bio της Αμαζόνας
Φυσικά, η σειρά “READY 2 GO” της βρώμης δεν περιέχει πρόσθετα ζωικής προέλευσης. Για την παραγωγή τους χρησιμοποιήσαμε μόνο φυτικά συστατικά από δοκιμασμένους, μακροχρόνιους οικολογικούς προμηθευτές. Για να δημιουργηθεί το πλιγούρι βρώμης “READY 2 GO”, δεν χρησιμοποιήθηκε λευκή ζάχαρη, αλλά μόνο βιολογική ζάχαρη καρύδας, η οποία έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τη λευκή ζαχαρη.
Αποθηκεύστε σε ξηρό & δροσερό μέρος.
Χώρα προέλευσης Πολωνία
Καθαρό βάρος: 70 g
-
BIO Apple Oatmeal έτοιμο μείγμα βρώμης – μήλο “READY 2 GO CUP” Diet-Food 70 g
€2.90Add to cartΤο Bio Αpple Oatmeal “READY 2 GO” εγγυάται ότι τα συστατικά για την παραγωγή του έχουν καλλιεργηθεί σε αρμονία με τη φύση, γεγονός που μειώνει την έκθεση σε τοξικές συνθετικές χημικές ουσίες και γενετικά τροποποιημένους σπόρους. Φυσικά, η σειρά “READY 2 GO” της βρώμης δεν περιέχει πρόσθετα ζωικής προέλευσης. Για την παραγωγή τους χρησιμοποιήσαμε μόνο φυτικά συστατικά από δοκιμασμένους, μακροχρόνιους οικολογικούς προμηθευτές. Για να δημιουργηθεί το πλιγούρι βρώμης “READY 2 GO”, δεν χρησιμοποιήθηκε λευκή ζάχαρη, αλλά μόνο βιολογική ζάχαρη καρύδας, η οποία έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τη λευκή ζαχαρη.
Δεν έχει χρησιμοποιηθεί γενετική μηχανική σε κανένα στάδιο για την καλλιέργεια των συστατικών ή την παραγωγή αυτού του πλιγούρι βρώμης.
Στη Diet-Food, δεσμευόμαστε να σας ταΐζουμε μόνο βιολογικά, μη γενετικά τροποποιημένα συστατικά. Είναι μια καλύτερη επιλογή για το σώμα και την υγεία μας. Τώρα μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας πλιγούρι βρώμης σε νέες εξωτικές γεύσεις, έχουμε προσθέσει αποξηραμένα κομμάτια βιολογικών εξωτικών φρούτων στο εξαιρετικό βιολογικό πλιγούρι βρώμης μας.
Τι σημαίνει το πράσινο φύλλο στη συσκευασία
Το λογότυπο με τα πράσινα φύλλα στη συσκευασία των προϊόντων μας σημαίνει ότι το προϊόν είναι οικολογικό. Τα συστατικά που περιέχονται στη σύνθεσή του προέρχονται από πιστοποιημένη βιολογική γεωργία χωρίς την προσθήκη φυτοφαρμάκων και δεν είναι γενετικά τροποποιημένα, ενώ η γεύση τους είναι 100% φυσική.
Είμαι χορτοφάγος, μπορώ να το καταναλώσω;
Φυσικά, η σειρά “READY 2 GO” της βρώμης δεν περιέχει πρόσθετα ζωικής προέλευσης. Για την παραγωγή τους χρησιμοποιήσαμε μόνο φυτικά συστατικά από δοκιμασμένους, μακροχρόνιους οικολογικούς προμηθευτές. Για να δημιουργηθεί το πλιγούρι βρώμης “READY 2 GO”, δεν χρησιμοποιήθηκε λευκή ζάχαρη, αλλά μόνο βιολογική ζάχαρη καρύδας, η οποία έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τη λευκή ζαχαρη.
Αποθηκεύστε σε ξηρό & δροσερό μέρος.
Χώρα προέλευσης Πολωνία
Καθαρό βάρος: 70 g
-
BIO Banana Oatmeal έτοιμο μείγμα βρώμης – μπανάνα “READY 2 GO CUP” Diet-Food 70 g
€2.90Read moreΤο Bio Banana Oatmeal “READY 2 GO” εγγυάται ότι τα συστατικά για την παραγωγή του έχουν καλλιεργηθεί σε αρμονία με τη φύση, γεγονός που μειώνει την έκθεση σε τοξικές συνθετικές χημικές ουσίες και γενετικά τροποποιημένους σπόρους. Φυσικά, η σειρά “READY 2 GO” της βρώμης δεν περιέχει πρόσθετα ζωικής προέλευσης. Για την παραγωγή τους χρησιμοποιήσαμε μόνο φυτικά συστατικά από δοκιμασμένους, μακροχρόνιους οικολογικούς προμηθευτές. Για να δημιουργηθεί το πλιγούρι βρώμης “READY 2 GO”, δεν χρησιμοποιήθηκε λευκή ζάχαρη, αλλά μόνο βιολογική ζάχαρη καρύδας, η οποία έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τη λευκή ζαχαρη.
Το Bio Banana Oatmeal “READY 2 GO” εγγυάται ότι τα συστατικά για την παραγωγή του έχουν καλλιεργηθεί σε αρμονία με τη φύση, γεγονός που μειώνει την έκθεση σε τοξικές συνθετικές χημικές ουσίες και γενετικά τροποποιημένους σπόρους. Δεν έχει χρησιμοποιηθεί γενετική μηχανική σε κανένα στάδιο για την καλλιέργεια των συστατικών ή την παραγωγή αυτού του πλιγούρι βρώμης.
Στη Diet-Food, δεσμευόμαστε να σας ταΐζουμε μόνο βιολογικά, μη γενετικά τροποποιημένα συστατικά. Είναι μια καλύτερη επιλογή για το σώμα και την υγεία μας. Τώρα μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας πλιγούρι βρώμης σε νέες εξωτικές γεύσεις, έχουμε προσθέσει αποξηραμένα κομμάτια βιολογικών εξωτικών φρούτων στο εξαιρετικό βιολογικό πλιγούρι βρώμης μας.
Τι σημαίνει το πράσινο φύλλο στη συσκευασία
Το λογότυπο με τα πράσινα φύλλα στη συσκευασία των προϊόντων μας σημαίνει ότι το προϊόν είναι οικολογικό. Τα συστατικά που περιέχονται στη σύνθεσή του προέρχονται από πιστοποιημένη βιολογική γεωργία χωρίς την προσθήκη φυτοφαρμάκων και δεν είναι γενετικά τροποποιημένα, ενώ η γεύση τους είναι 100% φυσική.
Είμαι χορτοφάγος, μπορώ να το καταναλώσω;
Φυσικά, η σειρά “READY 2 GO” της βρώμης δεν περιέχει πρόσθετα ζωικής προέλευσης. Για την παραγωγή τους χρησιμοποιήσαμε μόνο φυτικά συστατικά από δοκιμασμένους, μακροχρόνιους οικολογικούς προμηθευτές. Για να δημιουργηθεί το πλιγούρι βρώμης “READY 2 GO”, δεν χρησιμοποιήθηκε λευκή ζάχαρη, αλλά μόνο βιολογική ζάχαρη καρύδας, η οποία έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τη λευκή ζαχαρη.
-
BIO Banana Oatmeal έτοιμο μείγμα βρώμης – μπανάνα “READY 2 GO CUP” Diet-Food 70 g (Αντιγραφή)
€2.90Add to cartΤο Bio Cocoa Oatmeal “READY 2 GO” εγγυάται ότι τα συστατικά για την παραγωγή του έχουν καλλιεργηθεί σε αρμονία με τη φύση, γεγονός που μειώνει την έκθεση σε τοξικές συνθετικές χημικές ουσίες και γενετικά τροποποιημένους σπόρους. Δεν έχει χρησιμοποιηθεί γενετική μηχανική σε κανένα στάδιο για την καλλιέργεια των συστατικών ή την παραγωγή αυτού του πλιγούρι βρώμης.
Στη Diet-Food, δεσμευόμαστε να σας ταΐζουμε μόνο βιολογικά, μη γενετικά τροποποιημένα συστατικά. Είναι μια καλύτερη επιλογή για το σώμα και την υγεία μας. Τώρα μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας πλιγούρι βρώμης σε νέες εξωτικές γεύσεις, έχουμε προσθέσει αποξηραμένα κομμάτια βιολογικών εξωτικών φρούτων στο εξαιρετικό βιολογικό πλιγούρι βρώμης μας.
Τι σημαίνει το πράσινο φύλλο στη συσκευασία
Το λογότυπο με τα πράσινα φύλλα στη συσκευασία των προϊόντων μας σημαίνει ότι το προϊόν είναι οικολογικό. Τα συστατικά που περιέχονται στη σύνθεσή του προέρχονται από πιστοποιημένη βιολογική γεωργία χωρίς την προσθήκη φυτοφαρμάκων και δεν είναι γενετικά τροποποιημένα, ενώ η γεύση τους είναι 100% φυσική.
Είμαι χορτοφάγος, μπορώ να το καταναλώσω;
Φυσικά, η σειρά “READY 2 GO” της βρώμης δεν περιέχει πρόσθετα ζωικής προέλευσης. Για την παραγωγή τους χρησιμοποιήσαμε μόνο φυτικά συστατικά από δοκιμασμένους, μακροχρόνιους οικολογικούς προμηθευτές. Για να δημιουργηθεί το πλιγούρι βρώμης “READY 2 GO”, δεν χρησιμοποιήθηκε λευκή ζάχαρη, αλλά μόνο βιολογική ζάχαρη καρύδας, η οποία έχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τη λευκή ζαχαρη.
-
Bio Baobab 500mg Diet Food 270tabs
€18.80Add to cartΤο μπαομπάμπ είναι γνωστό ως το “Δέντρο της Ζωής” και έχει αγαπηθεί από τους ντόπιους σε όλη την αφρικανική ήπειρο για αιώνες. Έχει ένα μοναδικό διατροφικό προφίλ, με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, περισσότερο σίδηρο από το κόκκινο κρέας και πλούσια σε περιεχόμενο αλκαλοποιητών ορυκτών: ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο. Θεωρείται δένδρο της ζωής; Γιατί περιέχει:
10 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα πορτοκάλια
6 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
Αναζωογόνηση και αναζωογονεί.
Είναι πολύ υψηλό σε βιταμίνη C και μηλικό οξύ, Βοηθά στο σωστό μεταβολισμό των τροφών που καταναλώνουμε, και στην αποδοτική μετατροπή τους σε ενέργεια.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η βιταμίνη C και πρεβιοτικές ίνες που υπάρχουν στο Baobab ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Προάγει ένα υγιές πεπτικό σύστημα.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πεπτικά ένζυμα και πρεβιοτικών που ενισχύουν την ανάπτυξη των προβιοτικών βακτηρίων στο γαστρεντερικό σωλήνα σας.
Υγιές νευρικό σύστημα.
Πλούσιο σε κάλιο, που είναι απαραίτητο για το νευρικό σύστημα, ειδικά αν πίνετε καφέ, αναψυκτικά τύπου κόλα ή το αλκοόλ και αν τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Βελτιστοποιεί την πρόσληψη σιδήρου.
Η παρουσία της βιταμίνης C σε συνδυασμό με σίδηρο στην σκόνη Baobab είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την αύξηση του σιδήρου στο σώμα σας.
- Παρέχει βοήθεια στην επούλωση και την πρόληψη των στομαχικών διαταραχών.
- Ανακουφίζει το σύνδρομο των πρησμένων ποδιών, τις φλεβίτιδες και τις αιμορροΐδες.
- Άριστο τρόφιμο και κατάλληλο για διαβητικούς.
- Ενισχύει την χλωρίδα και κατ’επέκταση την λειτουργία του εντέρου, είναι πλούσιο σε διαλυτές (22,54%) και σε αδιάλυτες (22,04%) φυτικές ίνες.
- Κατάλληλο για άτομα με κοιλιοκάκη και με δυσανεξία στην γλουτένη.
2 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα μούρα Goji
6 φορές περισσότερο κάλιο από μια μπανάνα
6 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα cranberries, blueberries και blackberries
Περισσότερο σίδηρο από το κόκκινο κρέας
Περισσότερο μαγνήσιο από το σπανάκι
2 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα
Χρήση-Παρασκευή
Μεχρι 8 δισκία την ημέρα με άφθονο νερό, κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Τρόπος χρήσης: Δοκιμάστε στο αγαπημένο σας smoothie, χυμο ή μουσλί, το πασπαλίζουμε πάνω από φρέσκα φρούτα καθώς έχει λεμονάτη γέυση.
-
Bio Beetroot Powder – Βιολογικό Παντζάρι σε σκόνη Diet Food 200g
€9.90Add to cartΤο παντζάρι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, σίδηρο, φωσφόρου, κάλιο, βήτα καροτένιο, βιταμίνη C, βιταμίνη Β6 και φολικό οξύ. Ενώ το βαθύ του κόκκινο χρώμα προέρχεται από τα αντιοξειδωτικά βουλγαξανθίνη και βετανίνη που περιέχει σε μεγάλες ποσότητες. Πρόσφατες έρευνες αναφέρουν ότι η βετανίνη έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδες και αντικαρκινικές ιδιότητες.
Το βιολογικο παντζάρι σε σκόνη εκτός απο την ευχάριστη αρωματική νότα που μπορεί να προσφέρει σε smoothies, shakes και χυμούς μπορεί να δώσει υπέροχο χρώμα σε σάλτσες και ζυμαρικά.
Ανακατέψτε 1-2 κουταλάκια με το αγαπημένο σας γάλα, γιαούρτι ή χυμό, προσθέστε σε δημητριακά, επιδόρπια και σαλάτες.
-
BIO CHLORELLA Algae – Χλωρέλλα Diet Food 375 δισκία
€12.50Add to cartΤο Bio Chlorella είναι πηγή πολλών μετάλλων, βιταμινών και λιπαρών οξέων, επομένως ανήκει στην κατηγορία των λεγόμενων SUPER FOOD – τρόφιμα με εξαιρετικές ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Η Chlorella είναι η πλουσιότερη γνωστή πηγή χλωροφύλλης, η οποία αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Καθαρίζει το σώμα από τοξίνες, είναι επίσης μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών (περίπου το 60% της σύνθεσης της χλωρίλλας) και των βιταμινών Β. Συνιστάται επίσης για όσους θέλουν να συμπληρώσουν τις ανεπάρκειες σιδήρου και ασβεστίου.
Πώς μπορώ να καταναλώσω Bio Chlorella από το Diet-Food;
Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη 10 δισκίων. Δύο φορές την ημέρα, 5 δισκία με άφθονο νερό, κατά προτίμηση μισή ώρα πριν από το γεύμα. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής.
Τι σημαίνει το πράσινο φύλλο στη συσκευασία;
Το λογότυπο πράσινων φύλλων σημαίνει ότι το προϊόν είναι οικολογικό. Τα συστατικά που είναι στη σύνθεσή τους προέρχονται από πιστοποιημένη βιολογική καλλιέργεια χωρίς την προσθήκη φυτοφαρμάκων και δεν είναι γενετικά τροποποιημένα.
Δραστικά συστατικά σε 1 κάψουλα: φύκια χλωρίλλας σε σκόνη 400 mg
Καθαρό περιεχόμενο: 375 δισκία
Συστατικά:
βιο φύκια σε σκόνη chlorellaΤο παρασκεύασμα πρέπει να φυλάσσεται σε ξηρό, δροσερό μέρος μακριά από μικρά παιδιά.
-
Bio Chlorella σε σκόνη Diet Food 200g
€17.00Add to cartΠρόκειται για το συμπλήρωμα που είναι απαραίτητο σε κάθε επιτυχημένο green smoothie. Ενώ η σπιρουλίνα είναι ένα συμπλήρωμα που πολλοί άνθρωποι πιθανώς έχουν ακούσει, η χλωρέλλα είναι ένα άλλο εντυπωσιακό πράσινο φύκι που είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Μάθε περισσότερα για το πώς μπορεί να σε βοηθήσει αυτό το συμπλήρωμα.
Συστατικά:
- 100% οργανικά σε σκόνη φύκια chlorella (είδη Chlorella Pyrenoidosa.)
Τι είναι η χλωρέλλα;
Η χλωρέλλα είναι ένα μονοκύτταρο πράσινο φύκι – ένα φυτό με βάση το νερό, γεμάτο με θρεπτική αξία. Έχει επιβιώσει διάφορων έντονων συνθηκών για να καταστεί ένα από τα μεγαλύτερα επιζώντα είδη στη γη.1 Ενώ το να τρως φύκια δεν είναι ελκυστικό για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συμπληρώματα με βάση την άλγη είναι πολύ δημοφιλή λόγω των απίστευτων διατροφικών τους ιδιοτήτων. Παρόμοια με τη σπιρουλίνα, πρόκειται για ένα άλλο δημοφιλές συμπλήρωμα φυκών που μπορεί να είναι επωφελές για όλους.
Τι κάνει η χλωρέλλα;
Η χλωρέλλα είναι ένα «φυτό» με βάση το νερό ή πράσινο φύκι, που αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της υδρόβιας τροφικής αλυσίδας. Χρησιμοποιεί το φως του ήλιου και το διοξείδιο του άνθρακα για να παράγει ένα μεγάλο μέρος του οξυγόνου για να βοηθήσει άλλα φυτά και ζώα να ευδοκιμήσουν.2 Για χρόνια, πολλοί πολιτισμοί έχουν χρησιμοποιήσει την χλωρέλλα ως πηγή τροφής και για τα οφέλη της για την υγεία. Επειδή είναι ένα φυτό με κυτταρικά τείχη που οι άνθρωποι δεν μπορούν να αφομοιώσουν, ο άνθρωπος μπορεί να λάβει τα οφέλη της μόνο με την μορφή συμπληρώματος. Ας είμαστε ειλικρινείς, η λήψη ενός συμπληρώματος είναι πολύ καλύτερη από το να πίνεις μια λίμνη ούτως ή άλλως …
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα υγείας της χλωρέλλας;
Διατροφική ‘’βόμβα’’
Η χλωρέλλα είναι γεμάτη πρωτεΐνη μαζί με χλωροφύλλη, ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Περισσότερο από το ήμισυ του περιεχομένου της είναι πρωτεΐνη, αλλά περιέχει και άλλα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Β6, ο σίδηρος και τα υγιή λίπη.
Χλωροφύλλη
Η χλωρέλλα είναι μια εντυπωσιακή πηγή χλωροφύλλης, μια ισχυρή φυτική χρωστική ουσία με πολλά οφέλη για την υγεία. Η χλωροφύλλη μπορεί να κρατήσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια υγιή, να βοηθήσει στην θεραπεία τραυμάτων και στην βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου του αίματος.1
Πρωτεΐνη
Η χλωρέλλα αποτελείται από έως και 60% πρωτεΐνες, καθιστώντας το τριπλάσιο της συγκέντρωσης πρωτεϊνών από το βόειο κρέας.1 Τα περισσότερα εκχυλίσματα χλωρέλλας περιέχουν μέχρι και 16g πρωτεΐνης ανά ουγγιά, με μια ευρεία γκάμα βασικών και μη απαραίτητων αμινοξέων, καθιστώντας την εξαιρετική φυτική πρωτεϊνική πηγή3.
Σίδηρος και βιταμίνη C
Η χλωρέλλα είναι μια τέλεια φυτική πηγή σιδήρου που είναι κατάλληλη τόσο για χορτοφάγους όσο και για άτομα που τρώνε κρέας. Το ακριβές ποσό ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του συμπληρώματος, αλλά οι περισσότερες πηγές σιδήρου με βάση το φυτό δεν απορροφώνται εύκολα. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C στην χλωρέλλα, ο σίδηρος μπορεί να έχει καλύτερο αποτέλεσμα μέσω καλύτερης απορρόφησης.
Βιταμίνη B6
Η χλωρέλλα είναι μια τέλεια πηγή αρκετών βιταμινών Β, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β6. Η Β6 χρησιμοποιείται για πολλές μεταβολικές λειτουργίες, ανοσία και παίζει ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.3
Βιταμίνη B9
Τα συμπληρώματα χλωρέλλας είναι επίσης μια πηγή βιταμίνης Β9 ή φολικού οξέος. Παίζει ρόλο στο σχηματισμό του DNA και στην κυτταρική διαίρεση κατά τη διάρκεια ανάπτυξης και εξέλιξης.4 Αυτή η βιταμίνη είναι ζωτικής σημασίας για τις έγκυες γυναίκες και για την ανάπτυξη μωρών, καθιστώντας το ένα ευεργετικό συμπλήρωμα για όλες τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία.
Ωμέγα-3
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι τα ακόρεστα λίπη που είναι υγιή για την καρδιά και που μπορούν να έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και τα οποία είναι παρόντα στην χλωρέλλα. Αυτοί οι τύποι λίπους, που βρίσκονται σε φυτικές πηγές, μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής και άλλων χρόνιων προβλημάτων υγείας. Μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της καλής χοληστερόλης και τη μείωση της κακής χοληστερόλης για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.2
Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα
Εκτός από την καλή πηγή βιταμίνης C και άλλων βιταμινών που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας, τα συμπληρώματα χλωρέλλας έχουν επίσης αποδειχθεί ότι έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.2 Η οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα του σώματός μας είναι φταίει για πολλές ασθένειες και ασθένειες, καθιστώντας τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα και συμπληρώματα κρίσιμα για τη διατήρηση της καλής υγείας μακροπρόθεσμα. Τα συμπληρώματα της χλωρέλλας έχουν ακόμη συνδεθεί με την επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών.1
Εκτός από την ύπαρξη καλής πηγής αντιοξειδωτικών, άλλη έρευνα έχει δείξει ότι η χλωρέλλα μπορεί επίσης να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που είναι ένας άλλος τρόπος για την πρόληψη των προβλημάτων υγείας.
Μπορεί να βελτιώσει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Επειδή η χλωρέλλα είναι μια καλή πηγή καρδιακών υγιεινών ωμέγα-3 λιπών και ινών, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της χοληστερόλης. Οι άλλες της αντιφλεγμονώδεις ή αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης που μπορεί να προκαλέσει η υψηλή χοληστερόλη στο καρδιακό σου σύστημα. Η χλωρέλλα έχει αποδειχθεί ειδικά ότι συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων LDL ή λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (κακή χοληστερόλη) και έχει θετικό αντίκτυπο στην αρτηριακή πίεση.1
Αποτοξίνωση του σώματος
Τα συμπληρώματα χλωρέλλας έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος από τα επιβλαβή επίπεδα βαρέων μετάλλων όπως ο μόλυβδος και ο υδράργυρος.1 Οι ιδιότητες της χλωρέλλας βοηθούν στη σύνδεση με αυτά τα επιβλαβή μέταλλα βοηθώντας τα να απομακρυνθούν από το σώμα μέσω του πεπτικού σωλήνα.1 Πολλά συμπληρώματα και προϊόντα ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην αποτοξίνωση, αλλά δεν έχουν τόσο υποστηρικτικές έρευνες όσο η χλωρέλλα.
Είναι η χλωρέλλα επικίνδυνη; – Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι
Η χλωρέλλα και άλλα είδη φυκών ταξινομούνται ως πηγές τροφής από το Κέντρο Ασφάλειας Τροφίμων και Εφαρμοσμένης Διατροφής και θεωρούνται «γενικά ασφαλή προς κατανάλωση».1 Αυτή η ταξινόμηση σημαίνει ότι, παρόλο που μπορεί να υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες σε μεγάλες δόσεις, τα υγιή άτομα δεν θα πρέπει να βλέπουν ανεπιθύμητες ενέργειες σε λογικές ποσότητες, οπότε βάλε μια επιπλέον κουταλιά στο smoothie σου.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της χλωρέλλας στην έρευνα είναι ήπιες και συνήθως σχετίζονται με πεπτικά προβλήματα.2 Άλλοι πιθανοί κίνδυνοι είναι το γεγονός ότι το περιεχόμενο των συμπληρωμάτων χλωρέλλας ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με το είδος, τις συνθήκες καλλιέργειας και τον τρόπο επεξεργασίας τους. Λόγω των δυνητικών οφελών της στη θεραπεία άλλων συνθηκών υγείας και όπως όλα τα συμπληρώματα διατροφής, μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα. Η επίδραση της χλωρέλλας στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι μοναδική και θα μπορούσε να είναι επιβλαβής για όποιον έχει κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν ανησυχείς, είναι καλύτερο να μιλήσεις με το γιατρό σου προτού ξεκινήσεις οποιαδήποτε ρουτίνα συμπλήρωσης χλωρέλλας.
Πώς πρέπει να καταναλώνεις την χλωρέλλα; – Δοσολογία και συχνότητα
Όταν πρόκειται για την λήψη χλωρέλλας, εξαρτάται από το πώς θα θέλεις να την ενσωματώσεις στη διατροφή σου. Τα συμπληρώματα χλωρέλλας διατίθενται σε μορφή σκόνης και χαπιών. Τα χάπια είναι αρκετά βολικά, αλλά η σκόνη είναι πιο ιδανική για σούπες λαχανικών ή smoothie. Το γεγονός ότι η επεξεργασία της χλωρέλλας ποικίλλει τόσο πολύ σημαίνει ότι δεν υπάρχει απλή δοσολογία που συνιστάται. Ακολούθησε τις οδηγίες του προμηθευτή σου και μίλησε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σου εάν χρειάζεσαι βοήθεια για να αποφασίσεις τη σωστή δόση για εσένα.
Τρόπος χρήσης: Ανακατέψτε 1-2 κουταλιές με το αγαπημένο σας γάλα, γιαούρτι ή χυμό, προσθέστε δημητριακά, επιδόρπια και σαλάτες.
Με λίγα λόγια
Αν ψάχνεις για ένα καλό, green συμπλήρωμα που είναι γεμάτο αρκετά θρεπτικά συστατικά, τότε η χλωρέλλα θα μπορούσε να είναι το συμπλήρωμα για εσένα. Έχει υψηλό περιεχόμενο περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, είναι γεμάτη με βιταμίνες, και είναι ιδανική για το πρωινό σου smoothie ή την ρουτίνα συμπληρωμάτων σου.
-
Bio cocoa nibs – RAW ακατέργαστα κομμάτια κακάο Diet Food 100gr
€3.55Add to cartΕίναι φυσικά πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά, επομένως αποτελούν πολύτιμο συστατικό μιας υγιεινής διατροφής.
Το προϊόν είναι 100% vegan, το οποίο το μετατρέπει σε ιδανικό σνακ για ενήλικες και παιδιά.Υγιεινό σνακ, τέλειο ως έχει ή ως συστατικό για το ψήσιμο κέικ, μπισκότα, ψωμιά, τηγανίτες, παγωτό, milkshakes ή smoothies η στο μούσλι και γιαούρτι. Μπορεί να καταναλωθεί από διαβητικούς, χορτοφάγους και vegans.
Διατηρείτε σε μέρος ξηρό και δροσερό
-
Bio cocoa nibs – RAW ακατέργαστα κομμάτια κακάο Diet Food 200gr
€6.25Add to cartΕίναι φυσικά πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά, επομένως αποτελούν πολύτιμο συστατικό μιας υγιεινής διατροφής.
Το προϊόν είναι 100% vegan, το οποίο το μετατρέπει σε ιδανικό σνακ για ενήλικες και παιδιά.Υγιεινό σνακ, τέλειο ως έχει ή ως συστατικό για το ψήσιμο κέικ, μπισκότα, ψωμιά, τηγανίτες, παγωτό, milkshakes ή smoothies η στο μούσλι και γιαούρτι. Μπορεί να καταναλωθεί από διαβητικούς, χορτοφάγους και vegans.
Διατηρείτε σε μέρος ξηρό και δροσερό