Description
Το (Ψύλλιο – Psyllium) είναι καθαρτικό, έχει 30% γλοιώδεις ύλες (mucilage). Είναι καλό και αθώο σκεύασμα για την δυσκοιλιότητα, γιατί λειτουργεί κατακρατώντας νερό σε ποσοστό 1/6 του βάρους του, αυξάνει έτσι το περιεχόμενο του εντέρου, κρατά τα κόπρανα μαλακά και δε δρα ερεθιστικά στο τοίχωμα του εντέρου, παρά το καθαρίζει. Αυξάνει το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την όρεξη. Ρυθμίζει επίσης τα σάκχαρα στο αίμα γιατί είναι δυσαπορρόφητος υδατάνθρακας.
Χρήση: 1 κουταλάκι του γλυκού διαλυμένο σε νερό, έως 3 φορές την ημέρα. Λαμβάνεται σε δόση: 1-3 κουταλάκια γλυκού την ημέρα, κονιοποιημένου psyllium σε 1 ποτήρι νερό, 1-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πρέπει να καταναλώνεται αμέσως μετά το ανακάτεμα και να πίνουμε ακόμη ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά. Μετά από κάθε χρήση, κλείστε την σακούλα.
Μην καταναλώνετε χωρίς υγρά!
VEGAN , ΝΙΣΤΙΣΙΜΟ, ΧΩΡΙΣ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ , GLUTEN FREE
Συνταγη : Το πίτουρο βρώμης και το ψύλλιο μπορούν να αποτελέσουν μεγάλη πηγή ενέργειας και υγείας. Πάρτε 4 ασπραδια και κτύπησε μαζί με το αλάτι μέχρι να βγει ένας σκληρός αφρός, προσθέστε τους κρόκους, μια κουταλιά τυρι –φετα και δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Προσθέστε αλεσμένο βρώμη και αλεσμένο psyllium + σοδα με λεμόνι, φτιάξτε μικρά μπαλάκια και τοποθετηστε τα στο αντικολλητικό χαρτί . Ψήστε στη μέση του φούρνου σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρει χρώμα.
