Description
Ποιες είναι οι θετικές επιπτώσεις της κατανάλωσης νερού καρύδας;
- Πρόληψη της αφυδάτωσης που προκαλείται από την άσκηση. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν νερό καρύδας για να αντικαταστήσουν το υγρό μετά την άσκηση. Το νερό καρύδας βοηθά στην ενυδάτωση των ανθρώπων μετά την άσκηση. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν επίσης νερό καρύδας πριν από την άσκηση για να αποτρέψουν την αφυδάτωση. Το νερό καρύδας μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από το απλό νερό για να διατηρήσει το σώμα σας ενυδατωμένο.
- Αυξήστε την απόδοση της άσκησής σας. Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν νερό καρύδας για να αναπληρώσουν το υγρό κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση για να βελτιώσουν την απόδοσή τους κατά την επόμενη άσκηση.
- Για την αποφυγή αφυδάτωσης που προκαλείται από διάρροια. Η κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης σε παιδιά που προκαλούνται από ήπια διάρροια.
Κατάλληλο για για χορτοφάγους και vegans
